ふわふわ😄👐☁️

そのままで大丈夫😊👍🎵

 

昔から、ゆきちゃんは👩

「WANIMA」というバンドが好きで🎸🎤🎵

ライブとかにも、よく行ってたんですが🎪🏃💨

 

コロナ禍になって👿

ライブとかができなくなった🎪❌💦

この2年の間も🏠☁️🎵

ずっと、お店でYouTubeを聞いていました👩🎧🎵

 

その中でも、特にお気に入りの曲で💁🎵

「りんどう」という曲があるんですが🙆💘

「あなたにピッタリの曲ね👱」

と、よく言われるんですね😳⁉️

 

理由を聞くと🙋❗️

だって『弱いまま強くなれ』なんて💖

あなたみたいじゃない🙆‼️

と、言われました😅✋💦笑

(きっと、そのままでいいよ😌💕という意味で言ってくれたんだと思います😊💕)

 

それで、最近🌃

「ナンバmg5」というドラマで💻🙎⁉️

WANIMAの楽曲が使われていたんですが🎸🎤🎵

挿入歌で「りんどう」が使われているのを観て💻🙆❗️

 

『私って先見の明があるじゃない💁✴️』

『私の好きなものって必ず流行るわね🙆🎊』

 

と、言ってるのを聞いて😊💦

この「根拠のない自信」が🙋🆗️

ゴリラから進化した女性と👩♀️

サルから進化した男性の👱♂

違いなのかなって、思います😅✌️☁️☁️笑

 

🎸🎸🎸🎸🎸

 

先日⛅️

6月21日に「夏至」を迎えて☀️

今、地球のパワーが🌏🔥

最高潮に熱くなっています😆✌️‼️

 

そんな、これからの時期は😚🎵

『自分のやりたかったことに挑戦🙋🎊』

するのもアリですよん😉🎵

 

ゆきちゃんも🙆☔️

昨日、発売のWANIMAのCDを買って💿🆕️

早速、ライブの抽選を申し込んでいました💁📱🎪🎯

 

あなたも、この夏は😊🌻🎵

やりたいことを、たくさんやって😚🌺🎵

いっぱい楽しんでくださいね～😆🌴🎵

 

🎤🎤🎤🎤🎤

 

☆今日のひとりさんの言葉😎☆

 

みんな、
ただがんばるだけではダメですよ☀️

楽しくがんばった人だけが
不況に勝ち残る人ですよ🌈

笑って😄☁️笑って😆⛅️

 

がんばることは悪いことじゃないけど、
眉間にシワを寄せながらがんばるのはやめたほうがいいよ。🎵

悲壮感も出るし、
本来の自分の力も発揮できなくなってしまうから。🎵

 

この世の中は、
強いものが生き残るんじゃないんです。🎵

もし強いものが生き残るなら、
恐竜は絶滅しなかったんだよね。🎵

生き残るのは、
その時代や環境に適応したものたちです。🎵

もっと言えば、
その時代や環境を楽しむことができるものが生き残っていくんだよ。🎵

 

🎪🎪🎪🎪🎪

 

☆恵美子社長からのアドバイスです👸☆

 

体と心の関係研究所様より😉✋🌃

いただきました😄✌️🌠

 

よく私メンタルが弱いからとか
あの人は、メンタルが強いとか言いますよね。✨

確かに個人差はあると思います。✨

けど
私と同じような人も多いと思いますが～✨

私は❗️

『メンタル強いですね』と
よく言われますが、本当はめちゃめちゃ弱いんです。✨

弱くて
すぐに心が折れるんだけど、
折れるのが当たり前(笑)って思っているんです。✨

で、心が折れたら❗️

なるべく！すぐに
「修復」するようにしているんです。✨

心が折れたら！また、立ち上がる❗️

折れたらすぐに修復、修復、ってやっているんです。✨

それが、
他人からは、
メンタルが強いように見える(笑)✨

で
心と体って、繋がっているから、
体を修復すると❗️

折れた心も立ち上りやすいんですね。✨

体が修復するのは、おもに、若返りを進めてくれるホルモンが分泌される睡眠中です。✨

なので
しっかり良質の睡眠をとることが❗️

体と心の修復に繋がって行くと思われます。✨

私はメンタルが弱いんです。✨

と悩んでいる人は、
私みたく、心は弱いものだと認めて❗️

しっかり良質な睡眠をとって、
修復して
また、立ち上がる❗️と繰り返すのも、
ひとつの方法です。✨

私自身は、メンタルが弱いけど、おかげさまで楽々と
「メンタル強いですね」
と言われるようになりました。✨

 

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

 

私は睡眠不足かな❓️

どうかな❓️

と分からない人はチェックリストを利用すると良いでしょう。😉☝️

☑️ イライラする
□ 時々ある □ よくある
☑️ 不安になる
□ 時々ある □ よくある
☑️ 落ち着かない
□ 時々ある □ よくある
☑️ ゆううつになる
□ 時々ある □ よくある
☑️ よく眠れない
□ 時々ある □ よくある
☑️ 体の調子が悪い
□ 時々ある □ よくある
☑️ 物事に集中できない
□ 時々ある □ よくある
☑️ することに間違いが多い
□ 時々ある □ よくある
☑️ 強い眠気に襲われる
□ 時々ある □ よくある
☑️ やる気が出ない
□ 時々ある □ よくある
☑️ へとへとだ（運動除く）
□ 時々ある □ よくある
☑️ 起床時、ぐったりした疲れがある
□ 時々ある □ よくある
☑️ 以前と比べて疲れやすい
□ 時々ある □ よくある

『時々ある』が、数個あったり、
『よくある』が、ある場合は、
『睡眠不足がある』
と思ってよいでしょう。💫

私メンタル弱いな～って、悩んだ時、
心を強くしよう！強くしよう！って
頭で考えてたら逆に悩みが増えて❗️

もっと眠れなくって、
『体』も『心』も
『修復』できないこともあります。💫

心を変えるためにはシンプルに！💫

『体を変える』
私たち体と心の関係研究所では
そのようにアドバイスさせて頂いております。💫

 

🌛🌛🌛🌛🌛

 

睡眠の質の向上には😌💤

なんといっても『ちょう龍』がオススメです😪🐲

 

「心が弱ってるのかな😞💦⁉️」

って、思った方は😄✋

是非、ひとりさんの😎ちょう龍で🐲💊🌠

ステキな睡眠を手に入れてね～😚🌛☁️

 

これからも、あなたに🎉

全ての良きことが雪崩の如く起きます🎊

明日よいことがあると思ってごらん💐

今幸せになるよ🎁

ツイてる💘

感謝しています💝

 

愛ラブhidamari🌻

 

※今週の土曜日の「出陣の儀」に参加希望の方は😄✊🎊

本日中にご連絡くださいね😉✌🌈