フワフワ😚☁️

ドッカ～ン😘💘🎊🎯

 

※お知らせです💁☁️

今週、15日(水)は🏠🌈

都合により、お休みさせていただきます😪💤

よろしくお願い致します😊✌️⛅️

 

先日、ゆきちゃんが🙋

髪を切ってきたので💇

朝の寝起きが🌄

「浅野忠信」ではなくなっていました👨🎉笑

 

その代わり💁🎵

 

最近の朝は🌄

テレビドラマの💻

「プロミスシンデレラ」に出てくる👰

『金子ノブアキ』になっていました👨🎊笑笑

 

びっくりコーン🌽❗️

ゆきちゃんの髪のクセが💁💦

強いんじゃ～😆‼️笑

 

💖✂️🙆🎀💖

 

☆自律神経のお話😌🎑☆

 

さてさて✨

秋になると🍁気を付けていきたいのが🌾

『自律神経』の病気です😭💔

 

自律神経のバランスが崩れてくると…😳⁉️

○倦怠感

○めまい

○不眠症

○イライラ

○ワクワクしない

○食欲不振

○炎症が出る

○肩こり

○頭痛

○腰痛

○不整脈

○下痢、便秘

などの症状が出てきます😅✋

 

キホン的には🌇

「腸内環境」の悪化からくる症状ですので😌☝️

30回、よく噛んで食べる😋

『ひとりさん食べ』をしたり🍱🍴

腸内環境を整える😚

『ダイエット(JOKA)青汁』などを、ご利用いただくのがオススメです🍵🌊

 

自律神経のダメージは😭💔

そのままにしておくと😂💦

『過敏性腸症候群』

『メニエール病(めまい、耳鳴り、難聴)』

『過呼吸症候群』

などに発展していきますので😌✋

早めに対処していきたいですね😉🍂🌆

 

✨🍁☺️🌾✨

 

他にも、ひとりさんから教わった😎✨

自律神経を整える方法が😄✨

 

①『ストレスを溜めない😖💦』

「フワフワ」の言葉を言ったり😚☁️

「ゆっくり呼吸」をしたり😚💨

どうしても、セカセカ💦イライラする方は💢

「パニウツ元気」や「こころ爽快」に頼るのもいいですよ😁✌️🎵

 

②『不眠症を解消する😳💦』

スマホやパソコンを夜遅くまで見ないようにして📱💻❌

早く寝るようにしたり😌💤

抱き枕を使ったり🐶😍🐱

それでも寝れない方は🌃

「水龍」や「パニウツ元気」などを使うと寝やすくなりますよ😪💤✨

 

③『ホルモンバランスを整える😨💦』

ホルモンバランスが崩れるのは「冷え」が原因です😰❄️

「ひとりさん体操(かかとの上げ下げ)」や🏃♨️

入浴の習慣を作ったり🛀♨️

ひどい冷え性の方は😱❄️

「美龍」や「どこまでもキレイ」などで体を温めてみてね😚🔥♨️

 

毎日、スッキリ過ごせますので😌🌈

よかったら、参考にしてみてね😉🎵

 

☁️☀️😋🌈☁️

 

☆今日のひとりさんの言葉😎☆

 

不況が来ようが⭐️

困難が来ようが⭐️

元気なのがいいんです⭐️

 

何があっても、落ち込まない。💫

ふさぎ込んでもいいことはないよ。💫

元気で大きな声を出して、笑顔でいることです。💫

『今を幸せに生きる😍』

ということをやっていると、仕事も人生もうまくいくの。💫

今、状況が悪くても、

それを好転させることはできるんです。💫

大丈夫だからね💘

 

何があっても大丈夫😊👍🎵

天があなたを守っているから😄✌️🎵

 

今週もフワフワいきましょ～☁️😌⛅️

本日も読んでいただきありがとうございました🌈

 

これからも、あなたに💝

全ての良きことが雪崩の如く起きます💍

この事がダイヤモンドに変わります💎

全て、いいことに変わります🎁

ツイてる💐

感謝しています🎀

 

愛ラブhidamari🌻