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熱中症対策のお話(^-^)/

こんにちは☀️

hidamari⭐️けんちゃんです💕

今日は😊ちょっと健康に関してのお話を✨

ご紹介していきますね⭐️

今回は😉「熱中症対策」ということで☝️✨

『お塩🌊』に関してのお話です💖

夏だけでなく✨

お塩は一年中🌊体に必要ですが😊

どんなお塩を選ぶかは☝️

とても大切ですよね⭐️

ちなみにhidamariで🌻使っているお塩は😄✋

『赤穂の天塩』を使っています😉✌️💕

※スーパーとかでよく見るやつですね😊🎵

いいお塩とはもちろん‼️

『天然塩🌊』のことなのですが✋

※天然塩→ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどの☝️✨ミネラルが豊富なお塩のことです😉

それで、どんなものを選んだらいいのか?というと✨

けんちゃんのオススメは😊

ナトリウムが『90%〜95%』くらいのものが😊✌️

ミネラルも豊富で💖味も美味しいのでオススメです✨

お塩の袋の裏には☝️🎵

「100g中、ナトリウム○○g」と書かれているので👍

すぐにわかると思います😉🎵

※90%未満のものは✨ミネラルは豊富ですが『雑味』が強いので✋💦
味が大丈夫な方には☺️オススメですよ💕

天然塩は🌊お料理に使うと😊✌️

味に『深み』が出るので💕

とっても美味しいですし💖

お塩をたくさん摂っていると✨

『元気⭐️』になったり『強気🔥』になったり😉☝️

精神面も安定してくるので✌️

この夏は☀️しっかりお塩を摂って💖乗り切っていきたいですね🌈

※天然塩は☝️✨『必要な分だけ体が吸収して、いらない分は自動的に排出される』という特徴があるので😄
摂りすぎる、ということが無いんですね🎵
なので安心して✨積極的に摂るようにしていきたいですね✌️💕💕

読んでいただきありがとうございます👍

ステキな日曜日をお過ごし下さいませ🌈

感謝⭐️

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