こんにちは☀

hidamari🌻けんちゃんです☺✨✨

毎日、最高にHOTな日が続きますが😁☝

けんちゃん、ゆきちゃんはスイカを食べているので元気です💖

ちなみに7/20〜8/6の期間は✋

一年の中でも、最も胃腸の弱る『土用』の期間に入ります💦

なので、ひとりさんのサプリをいつもよりちょっと多めに飲んで😉✌

元気に乗り切っていきましょーね😁🎵🎵

さてさて✨

毎年のけんちゃん流、夏の過ごし方なんですが😊✋

暑さで体力が落ちる夏の時期は☀🌴

なるべく涼しい場所で体を休めながら✨

ラクに過ごすことを心がけるようにしています😊✌✨

キツイ時に頑張ったり、努力で乗り切ろうとすると💦

必ず『無理』が出てきます😁💦

『無理』は体も心も消耗させるし😭

「道理にあってない」ということだから☝💦

必ずうまくいかなくなるんですよね😅💦笑

というわけで、夏はやっぱり🌊🐬

『自分に優しく、人に優しく』で😊✌

ラク〜に過ごしていきたいですね🍦🍧🍨

読んでいただきありがとうございました☀

楽しい三連休をお過ごし下さい🌈

感謝✨😉✨